导语：蒲公英，又名黄花地丁或婆婆布丁，也是生活中常见的植物，我相信这对生活在农村的朋友来说并不陌生，尤其是在田野里，他们经常看到蒲公英。
蒲公英的种子会随风飞扬，到处盘旋，生根发芽，此外，蒲公英还有非常丰富的药用价值，春天万物复苏时，许多人会去田里采摘蒲公英，蒲公英可以用来做冷拌、包子和饺子，或者晒干后用清水浸泡蒲公英。
特别是近年来，人们的健康意识有所提高，在越来越多的人了解蒲公英的营养价值后，他们也开始用蒲公英浸泡在水中，长期饮用蒲公英水对人体有什么好处？让我们一起来了解一下。
长期喝蒲公英泡水，对身体有什么好处？
1、保肝
蒲公英可以减少内毒素对肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，减少抗生素作用后释放的内毒素的毒性作用，虽然水中的蒲公英通常有很多优点，但并不是每个人都有，相比之下，我们必须根据自己的宪法避免负面影响。
2、预防乳腺疾病
饮用蒲公英浸泡水对乳腺疾病有一定的预防作用，对于女性朋友来说，如果有乳房问题，仍然很烦人，它所含的营养成分可以疏通乳房，分散肿块，对女性的乳房有很好的保护作用。
保护胃，蒲公英浸泡在水中可以治疗胃胀、胃痛、胃灼热、呕吐以及脾胃湿热和肝郁引起的酸流，因为它有清火健脾健胃的作用，此外，蒲公英还具有抗菌和抗炎作用，可以在很大程度上抑制幽门螺杆菌，保护胃粘膜，抑制胃炎和胃溃疡的风险。
3、祛火消炎
春天和秋天的天气特别干燥，有些人经常生气，比如舌头疼痛、喉咙痛等，这时我们可以选择喝蒲公英来软化水，因为蒲公英浸泡在水中可以消炎消火，有效清热解毒，杀菌消炎，改善喉咙痛问题，帮助身体迅速减少火势。
4、口腔溃疡的治疗
复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌，在适当的条件下，这种细菌会导致复发性口腔溃疡，从而导致身体的迟发型过敏反应，溶血性链球菌与口腔粘膜上皮有共同抗原，交叉反应可导致复发性口腔溃疡，不过，只要蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，抑制致病性链球菌引起的过敏反应，口腔溃疡的朋友可以经常喝蒲公英水。
5、美容养颜
女性可以在日常生活中摄入更多蒲公英水，因为它不仅味道好，而且具有良好的美容效果，服用蒲公英水通常可以改善皮肤，如皮炎或湿疹，一些容易发怒和长粉刺的女性可以喝更多蒲公英水。
6、利尿消肿
蒲公英也被称为尿床草，因为蒲公英是一种很好的利尿剂，可以减轻肿胀，特别适合因水分和钠潴留引起的水肿，对于通常吃更多盐的人来说，在水中适当使用蒲公英还可以消除利尿、体内多余的钠水和降低血压。
医生：5类人最好别凑热闹
1、胃肠道疾病患者
蒲公英属于清凉食品，如果你喝了很多次，很容易刺激肠胃，使腹泻恶化，因此，对于一些患有慢性肠炎或胃肠道疾病的人，也最好控制他们的摄入量，少喝水中的蒲公英，以免喝得太多，增加肠胃负担，这对他们的健康不利，我希望你能把它放在心上。
2、易过敏的人
许多人容易过敏，这应该在饮食方面加以考虑，临床上，注射蒲公英注射液后，患者通常会出现面色苍白和全身颤抖的症状，这些都是过敏现象，因此，不建议饮用蒲公英浸泡在水中。
3、孕妇
蒲公英可以驱散结，消除充血，如果孕妇经常饮用蒲公英浸泡在水中，很容易引起子宫收缩，不利于胎儿发育，尤其是在妊娠早期，会有流产的风险。
4、慢性病患者
俗话说“久病损阳”长期生病的人心情不好，此时饮用蒲公英水会使天气变得更糟，不利于娱乐，此外，蒲公英水不能喝太多，还必须强调的是，胃肠道症状容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和其他症状。
5、体质寒冷的人
体质寒冷的人不应该喝蒲公英，因为蒲公英是凉的，体质寒冷的人应该停止进食，一般来说，大多数怕冷、不能吃生冷食物的人都是冷的，建议先进行中医体质鉴别，再决定是否喝蒲公英水。
